失敗し続ける禁煙

何度も禁煙をしようと試みて、なんども失敗して現在に到り。10月01日からたばこが値上げされてそろそろお小遣いも圧迫される感じの今日この頃。禁煙外来を考えたり、ニコレットを試してみたりいろいろしたけど未だ失敗し続ける禁煙。それでもさすがに今回の値上げで戸惑う感じの値段になってきたので、何十回目かの禁煙開始。禁煙のためにガムを買ってきて代替え品にして頑張ってみようかと思ってます。最終的に、ニコチン中毒なわけで体からニコチンを抜かないとなんでしょうかね？一気に完全にはやめられないので体内のニコチンを減らしていくやり方でいきたいと思います。一気に抜いた時のイライラが多分自分自身で耐えられないと思うので。

タバコの値上げもそうですが、約1年程朝の運動を続けており、(雨の日以外ほぼ毎日20分ほどの運動)これだけ続けて体重も落ち着き体力もついてきた今ならできるかも！と言う要因も大きいいのです。今回の禁煙はうまく行くかどうかわかりませんが長く続けられるように頑張っていきたいと思います。

しかし、二十歳頃から吸い始めたタバコがうん十年つきまとう事になろうとは思ってもみませんでした。最初は若気の至り。その次は徹夜仕事のお供でとなりやめられなくなるという。健康のためもありますが、金銭的な問題もかなり大きいので今回こそやめられますように。そしてやめてやる！と言う強い意気込みで。