朝、体重量ったら63kgまで落ちていた。やっとここまできたかーと言う感じ。若い頃は半年で90kg←→70kgをいききしてたから体の負担相当だったと思う。そりゃ、仕事が終盤→夜食にすき家→泊まり→朝マックみたいな生活してたら太るよね～。 少しでも休みの日に運動をする余裕があれば別だけど本当に忙しくなってくるとその余裕すらない状態が続く。
職種にもよると思うけど、プログラマーな自分は殆ど動く事がないので余計太る一方だった。通勤とかしてればまだ運動のかわりにもなったかもしれないけど、一旦忙しくなって、泊まりが続いたり終電帰りが続くと夜遅くにご飯を食べざるを得ない。
一般的に言われる様に21時以降何も食べないのが一番痩せる気がする(個人の感想です)
そのおかげで得た物と失ったものがあって、得た物は、時間の大切さや、スピード感。失った物は、健康。何もしないでわかる理解できるのが一番良いのだろうけど、そこは自分みたいな凡人には難しかった。そういう意味では、若い頃の苦労は報われる。よく、しなくて良い苦労はしない方が良いと言うけど、境界線が難しいし、千差万別なので難しいとも思う、何事も無駄な経験はないってのも後になってみないと気がつかない事が多い。
年齢的には遅くなった感あるけど、体重が落ち着いた今、今度は体力をつける方にも力を注ぐ。
