diaryForerunner165
遂に手を出してしまったGPSウォッチ(スマートウォッチ)走る際に目安でスマホのNikeRunClubを使用していましたが、いつの頃からかうまく拾えない状態になってしまいGPSウォッチの購入を検討し始めてました。実際月間100km～150km...
Work out
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diary運動日記 #3
投稿が遅くなってしまいましたが。9月も走りきって9月の走った距離は143.3kmでした(月別の距離こちら)8月中はドリルやら走り方をアレコレやりながら30分ランを続けたので、9月からは時間を40分にのばして1ヶ月走りました。この頃から少し体...
diary運動日記 #2
※このブログの運動日記はつい最近(2023/06頃)ランニング(ジョギング)を始めた人がランニング(ジョギング)のを学びながら、ハーフマラソンを目指しています。初心者がどのように練習していったかがわかるようになればと思ってます。自分も始める...
diary運動日記 #1
やっと見つけた1足30分のランニングをするようになって、今まで履いてた靴だと膝痛がおこるようになってしまいクッション性のある靴を探しに、安売りのお店に向かいました。しかし、はじめて知ったのですが、安売りのお店にまともな(しっかり走るためのラ...
diary運動日記 #0
数年前からうん十年ぶりに運動を始めました。いろんな事情があって、9年程前から毎朝子供の見送りで外にでる必要があり、どうせ外にでるのならと言う事で始めた運動。しっかり運動としてやり始めたのは3年程前から。始めた当初はそれは運動なのかと言うレベ...