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ジョギング

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久しぶりのRum memo

11月に大会に～なんて言いながら、結局ここまでブログを書けなかったのには少し理由があって年末から寒さにやられておりました。完全に完敗・・・m(_ _)m走ってる写真はないのでここ数ヶ月でそれなりのを掲載。11月の大会はハーフだったのですが、...

運動日記 #3

投稿が遅くなってしまいましたが。9月も走りきって9月の走った距離は143.3kmでした(月別の距離こちら)8月中はドリルやら走り方をアレコレやりながら30分ランを続けたので、9月からは時間を40分にのばして1ヶ月走りました。この頃から少し体...

運動日記 #2

※このブログの運動日記はつい最近(2023/06頃)ランニング(ジョギング)を始めた人がランニング(ジョギング)のを学びながら、ハーフマラソンを目指しています。初心者がどのように練習していったかがわかるようになればと思ってます。自分も始める...

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