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ランニング

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久しぶりのRum memo

11月に大会に～なんて言いながら、結局ここまでブログを書けなかったのには少し理由があって年末から寒さにやられておりました。完全に完敗・・・m(_ _)m走ってる写真はないのでここ数ヶ月でそれなりのを掲載。11月の大会はハーフだったのですが、...

Run memo

またまただいぶ日が経ってしまいましたが、9月の結果報告です。今年の夏は異常な程暑い日が続き、7月8月と月間120kmを走れていなかったのですがやっと少し涼しさが戻ってきた9月に150km走れました。11月頃に今年はハーフマラソンに出てみよう...

Forerunner165

遂に手を出してしまったGPSウォッチ(スマートウォッチ)走る際に目安でスマホのNikeRunClubを使用していましたが、いつの頃からかうまく拾えない状態になってしまいGPSウォッチの購入を検討し始めてました。実際月間100km～150km...

Run memo

雑感 - 2024.04.02(Tue) -週末以外は、その日の体調によって30分～60分まで走る時間決めて走り始めます。今日は60分目安で走りはじめてました、時間は55分と短かったですが、基本は楽しく走る事が目的なので良しとしてます。スマ...

Run memo

あまりにも更新が滞ってしまうので一言だけでも更新することにしました。とりあえず今の目標はハーフマラソンを目指して日々ランしてます。ハーフはもう走れますがまだ不安定なので練習中です。雑感 - 2024.03.31(Sun) -3月始め頃からス...

運動日記 #3

投稿が遅くなってしまいましたが。9月も走りきって9月の走った距離は143.3kmでした(月別の距離こちら)8月中はドリルやら走り方をアレコレやりながら30分ランを続けたので、9月からは時間を40分にのばして1ヶ月走りました。この頃から少し体...

運動日記 #2

※このブログの運動日記はつい最近(2023/06頃)ランニング(ジョギング)を始めた人がランニング(ジョギング)のを学びながら、ハーフマラソンを目指しています。初心者がどのように練習していったかがわかるようになればと思ってます。自分も始める...

運動日記 #1

やっと見つけた1足30分のランニングをするようになって、今まで履いてた靴だと膝痛がおこるようになってしまいクッション性のある靴を探しに、安売りのお店に向かいました。しかし、はじめて知ったのですが、安売りのお店にまともな(しっかり走るためのラ...

運動日記 #0

数年前からうん十年ぶりに運動を始めました。いろんな事情があって、9年程前から毎朝子供の見送りで外にでる必要があり、どうせ外にでるのならと言う事で始めた運動。しっかり運動としてやり始めたのは3年程前から。始めた当初はそれは運動なのかと言うレベ...

仕事前の運動

寒さがきつい季節冬本番とはいかないまでも、ここ最近、朝の寒さが肌に刺さる感じになってきましたが、毎朝運動を続けております。それでも運動を始めるとすぐに体があたたまり、肌を刺す寒さが心地よい感じでもあります。雨の日以外、仕事前に続けている運動...

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